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健康小贴士
1.培养良好的饮食习惯,注意饮食均衡,吃营养丰富的食物,减少咖啡、浓茶、甜食和过咸的食物。
2.养成不吸烟,不饮酒的习惯
3.身体不适时应尽早找医生医治,避免自己胡乱吃药
4.争取休息以增强体力
5.督促自己每日做适量运动
6.每日预留私人时间做自己喜欢做的事
健身康体
 

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极限运动
 

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小憩健身
 

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美体健身
 

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运动健身
 

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饮食健身
 

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